ダイエット報告◆１ヶ月目

GWも終わりですね

4月から開始したダイエットですが・・・

順調に300～500ｇずつ減ってたのがＧＷにリバウンド！！！！！

意志が弱い自分にパンチしたい (-_-;)

でも旅行先でおいしそ～～～なご当地名物をみたら、止まりません・・・泣

ダイエットコーチに聞くと、食べた物が脂肪になるのが３日後らしいですよ。

だから３日以内で調整したら、一時的に増えてもすぐに元に戻るとか！！

そっか～～。

3日以内がカギですな～。

ダイエットはタンパク質からよー！
プロテインのもう！

女性のためのプロテイン【私の完全美容食】